Szkolenie Windsurfingowe dla początkujących i zaawansowanych
Program szkolenia windsurfingowego dla początkujących i zaawansowanych
Cele programu:
- Zapoznanie uczestników z podstawami windsurfingu.
- Doskonalenie technik pływania na desce z żaglem.
- Rozwój umiejętności związanych z bezpieczeństwem i samodzielnym korzystaniem ze sprzętu.
- Przygotowanie uczestników do bardziej zaawansowanych manewrów i warunków.
I. Dla początkujących
1. Wprowadzenie teoretyczne (1 godzina)
- Historia i rodzaje windsurfingu.
- Omówienie sprzętu: deska, żagiel, pianka.
- Zasady bezpieczeństwa na wodzie.
2. Ćwiczenia na lądzie (1-2 godziny)
- Przygotowanie sprzętu: montaż żagla, ustawianie masztu.
- Pozycja na desce i trzymanie równowagi.
- Symulacje podstawowych manewrów: start, halsowanie, zwrot przez sztag.
3. Pierwsze kroki na wodzie (2 godziny)
- Nauka wsiadania na deskę i utrzymywania równowagi.
- Start z miejsca i pierwsze halsowanie.
- Ćwiczenie utrzymania kierunku i zatrzymywania się.
4. Podstawowe manewry (2 godziny)
- Zwrot przez sztag i zwrot przez rufę.
- Radzenie sobie z upadkami i wstawanie na deskę z wody.
- Praktyka w kontrolowanych warunkach.
II. Dla zaawansowanych
1. Rozwinięcie umiejętności technicznych (1 godzina)
- Dobór odpowiedniego sprzętu do warunków wiatrowych.
- Ustawianie żagla i balastu pod kątem prędkości.
2. Zaawansowane manewry (3 godziny)
- Zwrot przez rufę z pełnym obrotem.
- Trimming żagla dla lepszej wydajności.
- Pierwsze kroki w ślizgu (planing).
3. Pływanie w trudniejszych warunkach (3 godziny)
- Radzenie sobie z silniejszym wiatrem i falami.
- Techniki ratownicze na desce.
- Pływanie w warunkach zmiennego wiatru.
4. Wprowadzenie do freestyle (2 godziny)
- Podstawowe figury i manewry freestyle.
- Ćwiczenie szybkich zwrotów i skoków.
III. Zakończenie i certyfikacja (1 godzina)
- Omówienie postępów uczestników.
- Wskazówki na dalszy rozwój.
- Wręczenie certyfikatów ukończenia kursu.
Logistyka kursu:
- Czas trwania: 3-5 dni (w zależności od poziomu i liczby uczestników).
- Lokalizacja: Bezpieczny akwen z odpowiednimi warunkami wiatrowymi.
- Uczestnicy: Maksymalnie 10 osób w grupie dla zapewnienia indywidualnego podejścia.
- Cena: Ustalana indywidualnie w zależności od poziomu zaawansowania i długości kursu.
